Por volta dos seis meses o sistema digestivo do seu bebê está pronto para receber alimentos sólidos. A melhor maneira de começar é dar ao seu bebê alimentos em purê ou papinha uma ou duas vezes por dia, isto o ajudará a familiarizar-se com o uso da colher.

Cuidar-se agora vale por dois, razão pela qual você deverá duplicar a atenção nos hábitos de alimentares. Na realidade não é nada muito complicado, só modificar um pouco os seus hábitos e ter presente os alimentos que contêm os nutrientes essenciais para geração da vida.

Por isso, damos algumas dicas que a ajudarão a manter em ótimas condições o leite materno.

Uma mãe que se sente feliz e cuidada, é capaz de transmitir o mesmo para o seu filho.

Para ter um bebê não há que seguir uma receita mágica. Porém, sim devemos nos cuidar com antecedência e nos assegurar de estar o mais saudáveis possível e, isso inclui ter uma dieta balanceada.

Uma das perguntas mais frequentes durante a gravidez: o que posso comer? E não, não é simples respondê-la… a menos que você ponha em prática estas dicas que abrirão o seu apetite e tornarão a tarefa de nutrir mãe e filho mais fácil e prazerosa.

O baixo fornecimento de leite materno costuma ser um problema temporário.

Como um cuidado especial, não há nada melhor do que descansar com as pernas para o alto, sobre um confortável travesseiro!

Ao escolher um sutiã de amamentação, as opções são infinitas. Não pense que porque você está grávida precisa deixar o estilo. Hoje em dia, os sutiãs de amamentação são revolucionários, por isso não há razão para não encontrar um que se ajuste a seu gosto e que faça você se sentir muito bem.

É normal que uma criança entre 1 e 5 anos faça geralmente três refeições principais e dois lanches por dia, ainda que algumas crianças podem comer mais vezes em porções menores, o que também é normal.

Manter uma reserva de comidas congeladas para o bebê é muito prático, pois ajuda você a economizar tempo. Neste artigo daremos algumas dicas para congelar os alimentos, como papinhas e purês caseiros, e descongelá-los de maneira segura.

Não é recomendável acrescentar açúcar e sal à alimentação do bebê antes dos três anos, pois poderiam se acostumar rapidamente a estes temperos e com o tempo precisar cada vez mais para perceber os sabores dos alimentos. As crianças preferem sabores doces, portanto, é essencial evitar o risco iminente do do vício.

As alergias são reações anormais do nosso organismo ante substâncias, também denominadas alérgenos, que por si mesmas são inofensivas.

O que a grávida ingere e como interfere na sua saúde e na do seu bebê, que se alimenta e respira através dela. Por isso, é de extrema valia uma dieta saudável e equilibrada para assegurar o nascimento de uma criança em perfeitas condições.

Quando estiver grávida, tudo o que você comer e beber, de alguma maneira chegará ao bebê e, portanto, há certas vitaminas e minerais com papel fundamental nesta etapa.

Alguns alimentos contêm toxinas que podem danificar o processo de formação do seu bebê, outros contêm bactérias capazes de debilitar o seu sistema imunológico.

A alimentação durante a gestação deve ser variada, balanceada e completa, com o objetivo de fornecer os nutrientes necessários ao desenvolvimento saudável do feto e à mãe.

Inserir novos alimentos na rotina dos filhos nem sempre precisa ser um problema, basta buscar maneiras simples de resolver isso.

Estar grávida e ser vegetariana não é incompatível, mas você deve estar segura de que as necessidades nutricionais estejam satisfeitas. Deixamos aqui algumas receitas para grávidas que queiram saborear uns pratos deliciosos e saudáveis.

Uma alimentação saudável fornecerá os nutrientes necessários à mãe durante a gestação e ao feto via placenta, que dependerá destes nutrientes para crescer e se desenvolver com saúde.