Por volta dos seis meses o sistema digestivo do seu bebê está pronto para receber alimentos sólidos. A melhor maneira de começar é dar ao seu bebê alimentos em purê ou papinha uma ou duas vezes por dia, isto o ajudará a familiarizar-se com o uso da colher.

Cuidar-se agora vale por dois, razão pela qual você deverá duplicar a atenção nos hábitos de alimentares. Na realidade não é nada muito complicado, só modificar um pouco os seus hábitos e ter presente os alimentos que contêm os nutrientes essenciais para geração da vida.

Uma mãe que se sente feliz e cuidada, é capaz de transmitir o mesmo para o seu filho.

Para ter um bebê não há que seguir uma receita mágica. Porém, sim devemos nos cuidar com antecedência e nos assegurar de estar o mais saudáveis possível e, isso inclui ter uma dieta balanceada.

Ver o seu sorriso pode derreter o seu coração.

Uma das perguntas mais frequentes durante a gravidez: o que posso comer? E não, não é simples respondê-la… a menos que você ponha em prática estas dicas que abrirão o seu apetite e tornarão a tarefa de nutrir mãe e filho mais fácil e prazerosa.

O consumo de alimentos ricos em proteína é fundamental para o desenvolvimento da estrutura corporal, fornecem material necessário para o crescimento e a formação dos tecidos e órgãos do feto.

Como um cuidado especial, não há nada melhor do que descansar com as pernas para o alto, sobre um confortável travesseiro!

É normal que uma criança entre 1 e 5 anos faça geralmente três refeições principais e dois lanches por dia, ainda que algumas crianças podem comer mais vezes em porções menores, o que também é normal.

Manter uma reserva de comidas congeladas para o bebê é muito prático, pois ajuda você a economizar tempo. Neste artigo daremos algumas dicas para congelar os alimentos, como papinhas e purês caseiros, e descongelá-los de maneira segura.

O que a grávida ingere e como interfere na sua saúde e na do seu bebê, que se alimenta e respira através dela. Por isso, é de extrema valia uma dieta saudável e equilibrada para assegurar o nascimento de uma criança em perfeitas condições.

Quando estiver grávida, tudo o que você comer e beber, de alguma maneira chegará ao bebê e, portanto, há certas vitaminas e minerais com papel fundamental nesta etapa.

Alguns alimentos contêm toxinas que podem danificar o processo de formação do seu bebê, outros contêm bactérias capazes de debilitar o seu sistema imunológico.

A alimentação durante a gestação deve ser variada, balanceada e completa, com o objetivo de fornecer os nutrientes necessários ao desenvolvimento saudável do feto e à mãe.

Estar grávida e ser vegetariana não é incompatível, mas você deve estar segura de que as necessidades nutricionais estejam satisfeitas. Deixamos aqui algumas receitas para grávidas que queiram saborear uns pratos deliciosos e saudáveis.

Uma alimentação saudável fornecerá os nutrientes necessários à mãe durante a gestação e ao feto via placenta, que dependerá destes nutrientes para crescer e se desenvolver com saúde.