Conheça seu corpo na 26ª semana de gestação

Você e o seu bebê são pacientes, com direitos e responsabilidades.

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Descubra a rotina que a “apoiará” durante a gravidez.

É, justamente sobre esse assunto que iremos tratar neste artigo. Conheça hábitos saudáveis que irão ajudar a melhorar o seu desempenho à nível físico e mental nas atividades do dia a dia.

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Cuidados com o corpo na gestação

As estrias são produzidas ao romper as fibras de elastina da derme.

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Cuide melhor de você

Algo tão simples como uma pequena rotina de ioga em casa, meditar, cochilar ou consumir alimentos ricos em vitaminas e minerais, são pequenas ações que nos ajudam a manter o nosso corpo em bom estado e cheio de energia.

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Medite, Pule, Dançe: cuide de si

Além de exercitar o seu corpo, melhorará o seu humor.

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Observe os sinais de uma possível gravidez

Existem alguns sintomas que são considerados sinais típicos de uma gravidez e que podem anunciar que algo mudou no seu corpo.

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A importância do Yoga na gravidez para corpo e mente

A prática do yoga durante a gravidez ajuda a uma melhor preparação do corpo e da mente para afrontar o parto e preparar um ambiente harmônico para a chegada do bebê.

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