Contra-indicações em massagens para Grávidas

Massagem na gravidez: conheça benefícios

Kimberly Clark Brand Mais Abraços // Quarta-feira 1 Dezembro, 2021 // #gravidez, #gravidas, #bebe, #massagem, #massagens

A partir do segundo trimestre de gravidez, você pode recorrer às massagens para grávidas. Mas, a pergunta é: faz mal receber massagens na gravidez? A resposta é não. As massagens podem ajudar a uma boa circulação e a baixar os níveis de ansiedade, além de se converter em mimos para o bebê e para a futura mãe.


Se você está ansiosa, sentindo a barriga pesada, está cansada e sente as pernas pesadas, o melhor é fazer uma sessão de massagens para grávidas. São ideais porque não afetam a sua gravidez ou o seu bebê e, ajudam a melhorar a circulação sanguínea, que tanto se prejudica durante estes meses. Também são excelentes para reduzir o estresse e os nervos normais de qualquer mãe de primeira viagem.


Antes de qualquer coisa, é bom que você consulte o seu obstetra, para saber se existe algum inconveniente na hora de curtir uma relaxante sessão de massagens. Durante o primeiro trimestre de gravidez as massagens não são recomendadas. Ao contrário, no segundo e no terceiro trimestre, quando já se percebe a barriga e, se a sua gravidez é normal, não há problema em aproveitar de uma boa massagem.

Faz mal receber massagem na gravidez?

O principal é escolher um profissional especializado, que tenha experiência em massagens deste tipo. Normalmente, são usados uns pequenos travesseiros, para que você se sinta mais cômoda na maca e pode ser melhor se você deitar de lado, para não pressionar o bebê e facilitar a circulação. As técnicas mais prazerosas e efetivas são a reflexologia (nos pés), a drenagem linfática e a massagem descontraturante, entre outras opções que você pode escolher.

Por que as massagens para as grávidas são tão boas?

Os benefícios são múltiplos:

  • São descontraturantes;
  • Acalmam as cãibras típicas da gravidez;
  • Reduzem a tensão muscular;
  • Ajudam a reduzir o cansaço e a eliminar a ansiedade.

A drenagem linfática, em especial, é ideal para combater e prevenir as varizes e a celulite. Além disso, ajudam contra a prisão de ventre, outro problema que normalmente afetam as grávidas. Em síntese, uma carícia para você e o seu bebê.


Antes que recorrer a qualquer tipo de massagem, pergunte ao seu médico se você está em condições de fazê-lo. Ele deve ser o seu guia na hora de escolher o melhor para você e o seu bebê.

# 2D # 3D # 2-semana # 3-meses # abdominal # academy # acalma-lo # acne # acucar # afeto # alimentacao # alimentação # alimento # alimentos # amamentacao # amigos # amor # anemia # anestesia # ansiedade # apoio # aprendendo # aprender # arroto # asfixia # atividade-fisica # autoestima # baba # bebe # bebê # bebe-recem-nascido # bebes # beleza # bem-estar # beneficios # bolo # bolsa # bonita # brincadeira # burnout # cabelo # cadeirinha # calcio # calma # canal # cansaco # cansada # carinho # carreira de mãe # carrinho # casais # catapora # cefalica # celulas-tronco # cerebral # cesarea # cesaria # cesariana # cha-bar-de-bebe # cha-de-bebe # cha-de-bencao # cha-de-fraldas # checklist # choro # cirurgias # coceira # colestase # colestase-gestacional # colicas # colostro # comemoracao # comida # compahia # complicacoes # comunicacao # comunicar # contracao # contracoes # convites # cordao # cordao-umbilical # corpo # cosmeticos # creche # crescimento # crianca # criança # cuidados # data # decoracao # decoração # defesas # dentes # dentista # depois-dos-40 # depressao # dermatite # desapego # descolamento-de-placenta # desejos-sexuais # desenvolvimento # desenvolvimento infantil # diabetes # diabetes-gestacional # diastase # dicas # dieta # diferente # disciplina # disney # doencas # doencas-infecciosas # doente # dor # dores # dormir # doula # ebook # ecografia # economia # economizar # eczema # educacao # educação-positiva # emocao # emocoes # empreendedorismo # emprego # empresa # engravidar # episiotomia # estagios # estimulacao # estimular # estomago # etapas # exercicio # exercício # exercicios # expulsao # fala # familia # fases # fatiga # fator-rh # faxineira # ferro # fertilização-in-vitro # festa # feto # ficas # figado # filho # filhos # fisioterapia-pelvica # forceps # formula # fralda # fraldas # gases # genero # gentileza # gestacao # gestação # gestacao-multipla # gestacoes # gestante # gestantes # gravida # gravidas # gravidez # gripe # hemorragia # higiene # higieni # higienizacao # hiperemese-gravidica # historia # historias # home office # humor # idade-gestacional # ideias # incomodo # inducao # infantil # infeccao # introducao # introducao-alimentar # iodo # irmao # lembranças # lembrancinhas # licenca-maternidade # licença maternidade # limpeza # linguagem # liquido # liquido-amniotico # mae # maisalegria # mamilos # manchas # massagem # massagens # maternidade # medicacao # menina # menino # menosestresse # menstruacao # momentos # motoras # movimentos # mucoso # mudanca # mudanças # mudar # mulher # mulheres # multipla # nariz # nasal # nascimento # naturais # natural # neurodesenvolvimento infantil # noite # nome # nona # normal # nutrição # nutrientes # oportunidades # pai # parto # parto-multiplo # parto-natural # parto-vagina # passinho # paternidade # paternidade ativa # pediatricas # pele # peso # placenta # planejamento # podcast # posicao # pos-parto # pós-parto # prematuro # pre-natal # pré-parto # pre-parto # presentes # puerperio # pulmoes # quantidade # quero-engravidar # recem-nascido # recem-nascidos # recuperacao # rededeapoio # refluxo # relato # relaxoes-sexuais # repouso # respiracao # respirar # rh # rifa # riscos # rotina # roupas # sal # sangramento # sangramento-de-implantacao # sangue # saudavel # saude # saúde # segundo # segundo-trimestre # seguranca # segurança # seios # semana # sensacoes # sentidos # sexo # sexual # sharenting # sinais # sintomas # socializacao # solidos # sono # sonolencia # sujeira # suplementacao # sustentavel # tamaho # tampao # tentante # tornar-se # trabalhar # trabalho # trabalho-de-parto # trabalho-parto # transicao # transplante # transtorno do espectro autista # tratamentos # trauma # troca # troca-de-fraldas # ultrassom # unhas # urticaria # utero # vacina # vagina # varizes # veia # verão # violencia-obstetrica # virtual # virus # vitaminas # vitamina-s # vomitos