Segundo estudos, esse problema pode afetar até 25% das mulheres em algum momento da vida. Entenda o que está por trás da condição — e como evitá-la ou tratá-la.

Após a gravidez, o estresse e a ansiedade podem afetar nosso humor. Convide seu parceiro e aprenda tudo sobre massagens pós-parto juntos.

No pós-cesariana, alguns cuidados com a mãe ajudam na recuperação.

Retomar a vida sexual após o parto é uma escolha que deve levar em conta fatores como resguardo e libido

A condição pode ser grave, mas identificação precoce de fatores e tratamento eficaz ajudam a minimizar os riscos

Depois do nascimento do bebê, começa uma etapa na vida da mulher marcada por fenômenos físicos e psicológicos. Para se preparar, é importante saber o que é puerpério.

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Conheça todos os detalhes sobre esse direito, garantido em lei. Entenda quando a mulher pode usufruir do período de afastamento do trabalho e como as regras variam de acordo com cada caso.

Horários, a rotina da casa, o tempo passado com o bebê... Mães contam como lidam com os desafios de voltar ao trabalho após a licença-maternidade.

Você já ouviu falar em calcinha absorvente para pós-parto? Neste artigo, explicamos quais são os diferentes tipos de calcinhas e as características, benefícios, indicações e desvantagens de cada uma, bem como dicas para escolher.

Enquanto você se adapta à nova rotina e cuida com amor e carinho do seu bebê para que ele se desenvolva de forma saudável, sabe o que vem acontecendo também? O seu corpo está retomando o estado anterior ao da gravidez. Essas transformações, aliás, são chamadas de puerpério.

Se aumentar a família não está entre os seus planos para um futuro próximo, é importante pensar em métodos contraceptivos. Afinal de contas, um bebê demanda muito tempo e dedicação — em dose dupla, a atenção fica, literalmente, redobrada!

É comum que muitas mulheres, no pós-parto, sintam falta de algumas das atividades habituais que faziam antes de se tornarem mães. Para aquelas que gostam de dirigir, pilotar o volante de um carro é um bom exemplo. Até mesmo pegar um engarrafamento "daqueles" dá saudade!

É provável que você tenha adotado alguns cuidados específicos com a pele durante a gestação para mantê-la bonita e saudável, certo? No pós-parto, algumas das queixas maternas dizem respeito ao ressecamento e à perda de brilho da cútis, além do famoso “visual panda”, com olheiras saltando à vista.

Você já ouviu falar em cinta pós-parto? Tem curiosidade de saber como funciona? Após o nascimento do bebê, é comum que algumas mulheres tenham a sensação de que os órgãos internos estão "soltos" dentro da barriga e, por isso, resolvem aderir à cinta para se sentirem mais seguras. Segundo Alexandre Pupo, ginecologista e obstetra do Hospital Sírio Libanês e do Hospital Israelita Albert Einstein, quando o bebê nasce, há uma distensão da parede do abdome. A placenta é eliminada, o útero regride de tamanho e essa distensão se transforma em flacidez. "Isso faz com que a paciente tenha essa impressão, principalmente nas primeiras semanas de puerpério", explica.

A dor pós-parto é uma queixa bastante frequente no puerpério, independente do tipo de parto. É preciso buscar o mínimo conforto físico, pois dores no abdome, na coluna ou na região genital são comuns no primeiro mês, mas não devem comprometer significativamente a qualidade de vida da mãe nem afetar a capacidade da mulher de cuidar de si mesma e de seu bebê.

Mesmo em meio à alegria de, após meses de espera e ansiedade, ter um recém-nascido cheirosinho nos braços, é comum que a maioria das mulheres experimente uma estranha sensação de melancolia nos primeiros dias após dar à luz. Essa condição, chamada de Baby Blues, ou disforia puerperal, é algo inerente ao parto e tende a sumir naturalmente após duas ou três semanas. Até lá, porém, é importante entender por que essa tristeza acontece mesmo em um momento ao mesmo tempo feliz.

Nos primeiros dias com o recém-nascido em casa, torna-se bem difícil encontrar alguma fonte de distração para relaxar um pouquinho a mente nos raros momentos em que você não precisa cuidar do bebê ou do seu entorno. Além de garimpar séries na TV, uma atividade que está mais ao alcance das mãos é acessar o celular e dar uma conferida nas redes sociais.

A gravidez exige cuidados especiais com a saúde bucal da gestante. O aumento dos níveis dos hormônios estrógeno e progesterona e a queda da imunidade facilitam os ataques de bactérias aos dentes e às mucosas — entre elas a gengiva, levando ao sangramento e aos aparecimentos de cáries e de inflamações.

Tornar-se mãe é, de alguma forma, enfrentar uma espécie de crise de identidade. Seu corpo mudou, sua rotina foi alterada, seus pensamentos e sentimentos se transformam a todo momento. A necessidade de cuidar de uma outra vida e as alterações fisiológicas e hormonais fazem com que a mulher, em alguns momentos, se sinta perdida e com receio de não conseguir dar conta de tudo.

Quando um bebê nasce, são muitas as mudanças na vida de um casal. Entre elas, a vida sexual. Você sabia que é preciso aguardar o período de resguardo para voltar a ter relações com penetração? O tempo de quarentena, como também é chamado, vai variar dependendo do tipo de parto, da cicatrização e da orientação de seu médico ou de sua médica. No entanto, isso não impede os dois de continuarem próximos e conectados.

A depressão pós-parto ainda é tabu para muita gente. Já se espera que, após dar à luz, a mulher passe por uma série de mudanças tanto físicas quanto emocionais, mas o que muitas mulheres não esperam é sentir melancolia e angústia num momento que carrega tanta alegria.

A chegada de um bebê sempre é motivo de alegria, animação e, obviamente, curiosidade por parte da família e dos amigos. Por ser um momento de ajustes para os novos pais, mães e bebê, a visita ao recém-nascido pode gerar dúvidas e um pouco de estresse.

Quase 100 mil crianças nascidas em 2021 não têm o nome do pai no registro civil, segundo dados da Associação Nacional dos Registradores de Pessoas Naturais (Arpen/BR). Em um panorama nacional, o índice de crianças apenas com o nome da mãe cresceu 6,3% em comparação com o ano de 2019.

Os cuidados com o recém-nascido, as mudanças na rotina (ainda mais para quem é mãe de primeira viagem), a privação de sono e a amamentação podem deixar qualquer mulher exausta. É uma fase que, nos primeiros dias, parece mesmo difícil, mas que, com o tempo, se ajeita.

Felizmente, ao contrário do que acontecia há poucas gerações, hoje é cada vez maior o número de homens que desejam se envolver totalmente nos cuidados com os filhos e as filhas desde o momento em que o exame da parceira deu resultado positivo.

Além de se encarregar do zelo com o bebê, da alimentação e da higiene dele, é importante que toda mãe também trate bem do próprio corpo durante o puerpério. Isso inclui, claro, a higienização adequada dos eventuais pontos pós-parto para que cicatrizem bem.

Você já ouviu a expressão “quando nasce uma mãe, nasce uma culpa”? Pois é, a culpa materna, esse sentimento doloroso que pode ter diversas raízes, acomete a todas, sem exceção. E pode ser nocivo não só para você, mas para seu bebê também.

É comum muitas mamães — principalmente as de primeira viagem — reclamarem do inchaço tomando conta do corpo logo após darem à luz. Algumas, inclusive, percebem que estão mais inchadas do que durante a gravidez. Mas por que isso acontece?

A maternidade é, de longe, a experiência mais primordial para que as mulheres encarem sua verdadeira natureza — aquela mais selvagem e primitiva — e percam certas inibições. Seja via parto natural, seja por meio da cesárea, o fato é que parir um bebê provoca uma exposição nunca imaginada. E nem estamos nos referindo “apenas” à hora do parto, viu? Um assunto bastante delicado para muitas mulheres, o ato de evacuar depois do parto precisa ser escrutinado e discutido, inclusive com terceiros, quando você se torna mãe.

Você tem notado que o seu cabelo vem caindo além do normal depois que seu bebê nasceu? Antes de mais nada, fique tranquila: essa é uma reclamação comum entre as mães no pós-parto e trata-se de um quadro natural do puerpério.

Não é só o seu bebê que precisa se alimentar bem: você também deve priorizar sua alimentação pós-parto, mamãe! Colocar uma série de nutrientes no prato é essencial para se recuperar bem durante o puerpério. Para quem amamenta, uma boa alimentação garante a produção de leite para o recém-nascido e ajuda a manter o organismo a todo vapor, uma vez que a amamentação gasta muita energia do corpo materno. Alimentos variados e frescos podem ajudar nesse processo. No entanto, é sempre válido consultar o ou a obstetra — se necessário, pode ser recomendada suplementação alimentar.

Movimentar-se, principalmente para as mulheres que já eram bem ativas antes da gestação, é fundamental para a saúde física e mental durante o puerpério. No entanto, é preciso tomar alguns cuidados para não se machucar ao retomar a atividade física pós-parto. Afinal, vale lembrar que seu corpo passou por uma série de mudanças para acolher o seu bebê e, no pós-parto, vem enfrentando outras transformações.

Você já ouviu por aí que mães felizes criam filhos felizes? Esta é a mais pura verdade: para que uma criança se desenvolva bem, com saúde e alegria, no dia a dia, a mãe também precisa se tratar com carinho, respeito e amor.

Com o fim da licença-maternidade de 120 dias previstos em lei, muitas mulheres ficam ansiosas. Isso porque, para muitas delas, vai ser a primeira vez que ficarão mais tempo longe dos filhos, além de terem receio de como será a volta à rotina de trabalho.

A libido no puerpério não é igual para todas as mulheres. Algumas se sentem prontas para transar assim que a ou o ginecologista libera as relações, outras só sentem desejo até um ano depois. Se você faz parte desse segundo grupo, não precisa sentir vergonha ou culpa. A libido pode mesmo levar um tempo para retomar os níveis normais — e isso acomete uma parcela significativa das mulheres.

Mediante contrações, expulsará a placenta e depois continuará contraindo-se até recuperar o seu tamanho normal.

Detectar os sintomas da depressão pós-parto e as ações para evitá-la ajudará você a receber tratamento adequado para cuidar do seu bem-estar e do seu bebê.

Chegou o momento de exibir o seu bebê para o mundo inteiro e, como não o fazer, é o mais maravilhoso que você fez!

Agora é a hora de esclarecer todos os mitos sobre sua barriga após a gravidez. Ela nunca será a mesma de antes? Quais serão os efeitos de ter seu bebê? Falamos sobre tudo isso neste artigo. 

Após o parto, às vezes é difícil adormecer, apesar da sensação de cansaço. Aqui nós dizemos o que você pode fazer para se sentir melhor e recuperar suas energias.