Alimentação para grávidas mês a mês

Controle de pelo e necessidades energéticas durante a gravidez múltipla

Kimberly Clark Brand Mais Abraços // Sábado 4 Janeiro, 2020 // #gestacao, #cuidados, #saude, #maternidade

O organismo de uma gestante normal e bem-nutrida experimenta uma série de adaptações fisiológicas que garantem o crescimento e o desenvolvimento do feto e asseguram as reservas biológicas necessárias ao parto, à recuperação pós-parto e à lactação.

Já a gravidez de mais de um bebê ou gestação múltipla, requer cuidados extras, o ganho de peso, por exemplo, é uma exigência para gestantes à espera de mais de um filho, e, deve ser acompanhada por um médico especialista para que a dieta seja feita de forma adequada.

Alimentação recomendada durante a gestação múltipla

O Colégio Estadunidense de Obstetras e Ginecologistas (American College of Obstetricians and Gynecologists) recomenda um aumento entre 14 e 22 quilos em uma gravidez de gêmeos. Para as mães de trigêmeos recomenda um aumento de peso entre 22 e 27 quilos. Mas, é lógico, que isto sempre depende do peso de cada mulher e, neste caso, o seu médico tem a palavra final.

Você precisa ingerir mais calorias, proteínas e outros nutrientes e é recomendável que aumente o seu consumo de calorias. Alguns médicos aconselham que a grávida de gêmeos consuma 300 calorias diárias extra com relação a uma grávida que espera um só bebê.

O controle de peso na gestação múltipla

O controle do seu peso é fundamental. Se você aumentar muito pode indicar retenção de líquido e se não aumentar ou aumentar muito pouco pode estar indicando a possibilidade de que os seus bebês não estejam crescendo o suficiente.

Alguns estudos concluem que o ganho de peso adequado da mãe na primeira etapa da gravidez contribui para o desenvolvimento da placenta e favorece a chegada dos nutrientes aos bebês. A gravidez múltipla, também é mais curta que a de um único bebê e, por esta razão é muito importante o aumento correto de peso desde o começo.

Além disso, é importante que você tome a quantidade de líquido necessária. O risco de parto prematuro aumenta quando a futura mãe está desidratada.

# 2D # 3D # 2-semana # 3-meses # acalma-lo # acucar # afeto # ágil # agilidade # alimentacao # alimentação # alimento # alimentos # amamentacao # amigos # amor # anemia # anestesia # ansiedade # apoio # aprendendo # aprender # arroto # asfixia # autoestima # bebe # bebê # bebe-recem-nascido # bebes # beleza # bem-estar # bolsa # brincadeira # cabelo # cadeirinha # calcio # calma # canal # cansaco # cansada # carinho # carrinho # casais # catapora # cefalica # celulas-tronco # cerebral # cesarea # cesaria # cesariana # cha-de-bebe # checklist # choro # coceira # colestase # colestase-gestacional # colicas # colostro # comemoracao # comida # compahia # complicacoes # comunicacao # contracao # contracoes # cordao # cordao-umbilical # corpo # cosmeticos # creche # crescimento # crianca # cuidados # data # defesas # dentes # dentista # depressao # dermatite # desejos-sexuais # desenvolvimento # desenvolvimento infantil # dicas # dieta # disciplina # disney # doencas # doencas-infecciosas # doente # dor # dores # dormir # ebook # ecografia # e-commerce # economia # eczema # educacao # emocao # emocoes # empreendedorismo # engravidar # episiotomia # estagios # estimulacao # estimular # estomago # etapas # exercicio # exercício # exercicios # expulsao # fala # familia # fases # fatiga # fator-rh # ferro # feto # ficas # figado # filho # filhos # finanças # forceps # formula # fralda # fraldas # futuri # gases # genero # gentileza # gestacao # gestação # gestacao-multipla # gestacoes # gravida # gravidas # gravidez # gripe # hemorragia # higiene # higieni # historias # humor # ikigai # incomodo # infantil # infeccao # inovação # introducao # iodo # irmao # licenca-maternidade # limpeza # linguagem # liquido # liquido-amniotico # loja # mae # mamilos # manchas # marketing digital # massagem # massagens # maternidade # medicacao # menina # menino # momentos # motoras # movimentos # mucoso # mudanças # mulher # mulheres # multipla # nariz # nasal # nascimento # naturais # natural # noite # nona # normal # nutrição # nutrientes # pai # parto # parto-multiplo # parto-natural # parto-vagina # passinho # paternidade # pele # peso # placenta # planejamento # planejamento financeiro # podcast # posicao # pos-parto # prematuro # pre-parto # presentes # propósito # puerperio # pulmoes # quantidade # recem-nascido # recem-nascidos # refluxo # relato # relaxoes-sexuais # repouso # respiracao # respirar # rh # riscos # rotina # roupas # sal # sangramento # sangramento-de-implantacao # sangue # saude # saúde # segundo # segundo-trimestre # seguranca # segurança # seios # semana # sensacoes # sentidos # sexo # sexual # sinais # sintomas # socializacao # solidos # sono # suplementacao # tamaho # tampao # tempo # tentante # tornar-se # trabalhar # trabalho # trabalho-de-parto # trabalho-parto # transicao # transplante # tratamentos # trauma # troca # troca-de-fraldas # ultrassom # unhas # urticaria # utero # vacina # vagina # varizes # veia # virus # vitaminas # vomitos