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Mais Abraços // Segunda-feira 24 Julho, 2023 // #período fértil, #ovulação, #gravidez
Para as mulheres que estão tentando engravidar, compreender o funcionamento do ciclo menstrual e reconhecer os sintomas do período fértil pode ser um passo crucial. Durante essa fase, o corpo passa por uma série de mudanças hormonais e fisiológicas que podem ser acompanhadas por sintomas físicos e comportamentais ou emocionais.
Ao observar cuidadosamente esses sinais e sintomas, é possível identificar os dias mais propícios para a fertilização e, assim, aumentar as chances de concepção. Com essas informações em mãos, as mulheres tentantes estarão mais preparadas para tomar decisões informadas e aumentar suas chances de engravidar.
Os hormônios desempenham um papel vital no funcionamento do corpo humano. Essas substâncias químicas têm a capacidade de regular uma variedade de processos biológicos, desde o funcionamento de órgãos até a manifestação das emoções – a serotonina, por exemplo, é conhecida como o hormônio da felicidade.
Durante o ciclo menstrual, os hormônios ajudam a preparar o corpo para a fertilização e possível gravidez. Duas substâncias, com nomes bastante conhecidos pelas mulheres, desempenham funções essenciais nesse processo: o estrogênio e a progesterona.
O nível de estrogênio aumenta antes da ovulação e serve para preparar o útero para a implantação do embrião. Além disso, o hormônio estimula a produção de muco cervical, que ajuda na sobrevivência e na mobilidade dos espermatozoides dentro do corpo da mulher.
"Os altos níveis de estrogênio neste período levam às alterações fisiológicas que podem causar os sintomas do período fértil da mulher", explica o ginecologista e obstetra Jackson Soares de Holanda, coordenador do serviço de ginecologia e obstetrícia do Hospital Geral de Itapevi, gerenciado pelo Cejam (Centro de Estudos e Pesquisas "Dr. João Amorim").
Já a progesterona é produzida em maior quantidade após a ovulação e serve para manter o ambiente propício para a fertilização. Essas flutuações hormonais são naturais e fazem parte do processo complexo que prepara o corpo para uma possível gravidez.
Os sintomas físicos do período fértil incluem elevação da temperatura corporal, aumento do apetite, secreção vaginal transparente, acne e cólicas. Além disso, os sintomas comportamentais do período fértil envolvem aumento de disposição. "Algumas mulheres podem se sentir com mais energia, entusiasmadas, mais bonitas e com desejo sexual e aumento de libido", explica Holanda.
As principais manifestações que podem acontecer no período fértil são:
Secreção vaginal específica: é comum observar um aumento na produção de muco cervical, que se torna mais transparente, elástico e semelhante à clara de ovo cru, o que facilita a mobilidade dos espermatozoides;
Aumento da temperatura corporal: algumas mulheres podem notar um aumento na temperatura corporal basal – inclusive, o acompanhamento da temperatura ao longo do ciclo pode ser uma ferramenta útil para identificar o período fértil;
Aumento do apetite: as flutuações hormonais podem influenciar o centro de controle do apetite no cérebro, levando a um aumento da fome;
Eventual dor ou desconforto abdominal: Algumas mulheres podem experimentar uma sensação de dor ou desconforto leve em um dos lados do abdômen durante a ovulação, conhecida como "dor da ovulação";
Acne: os aumentos nos níveis de hormônios podem estimular a produção de sebo na pele, levando à obstrução dos poros e ao aparecimento de acne;
Oscilações de humor: a ação dos hormônios no equilíbrio químico do cérebro pode resultar em variações de humor em algumas mulheres, mas também é comum para o período fértil que elas se sintam mais animadas e seguras;
Aumento da libido: muitas mulheres relatam um aumento do desejo sexual durante o período fértil, o que pode ser uma resposta biológica destinada a estimular a aumentar as chances de fertilização.
É importante ressaltar que esses sintomas são características gerais do período fértil e podem variar de mulher para mulher. Além disso, nem todas as mulheres apresentam todos os sintomas mencionados acima, e algumas podem vivenciá-los de forma mais intensa do que outras. Cada pessoa é única, e os sintomas podem variar amplamente.
Pode acontecer que os sintomas do período fértil sejam confundidos com os da gravidez, já que ambos envolvem alterações hormonais e manifestações físicas, emocionais e comportamentais. No entanto, mesmo que cada pessoa os vivencie de maneira única, existem diferenças específicas entre os sintomas do período fértil e os da gravidez.
Os sinais e sintomas da gravidez, como atraso menstrual, náuseas matinais, aumento da sensibilidade nos seios, cansaço excessivo e alterações no apetite, geralmente ocorrem após a concepção e são mais específicos para a gravidez em si.
Quando ocorre a fertilização do óvulo pelo espermatozoide, podem surgir alguns sinais que indicam a gravidez. Alguns dos sintomas mais comuns após a fecundação do óvulo incluem ocorrência de corrimento rosado ou leve sangramento, conhecido como sangramento de implantação, e cólica abdominal leve ou sensação de pressão na região abdominal inferior.
A sonolência e a fadiga também são sintomas comuns nas primeiras semanas de gestação, enquanto o corpo se adapta para o início deste novo ciclo. Além disso, os seios na gravidez podem ficar inchados, sensíveis e doloridos logo após a concepção.
No entanto, cada mulher e cada gravidez são únicas, e os sintomas podem variar consideravelmente. Algumas futuras mamães podem, inclusive, não sentir nenhum sinal específico de gravidez até mais tarde no processo. Para ter certeza, é fundamental realizar um exame de gravidez confiável, como um teste de urina ou um exame de sangue.
O período fértil é uma fase específica do ciclo menstrual da mulher em que ela tem maior probabilidade de engravidar por isso é importante que casais tentantes saibam reconhecê-lo. É durante esse período que ocorre a ovulação, ou seja, a liberação do óvulo pelo ovário, pronto para ser fertilizado por um espermatozoide.
Enquanto a fertilidade masculina é constante e praticamente diária, a fertilidade feminina é cíclica e ocorre apenas durante o período fértil. Isso ocorre porque a mulher libera, normalmente, um único óvulo maduro a cada ciclo menstrual.
Há uma janela de tempo limitada para o óvulo ser fertilizado pelos espermatozoides, geralmente em torno de 48 horas. Já os espermatozoides podem sobreviver no trato reprodutivo feminino por até 5 dias, aguardando a liberação do óvulo.
Entender e acompanhar o período fértil pode ser uma ferramenta valiosa para as mulheres que desejam engravidar, permitindo um maior conhecimento do próprio corpo e aumentando as chances de sucesso na busca pela gravidez desejada.
Mas não é o único passo a tomar depois dessa decisão. Confira outras ações importantes no nosso guia QUERO ENGRAVIDAR: COMO POSSO ME PREPARAR?.
Existem várias formas de descobrir quando é o período fértil. Embora métodos mais precisos forneçam resultados mais confiáveis, é possível ter uma ideia geral de quando ocorre a ovulação com um cálculo simples baseado na duração média do ciclo menstrual.
Para isso, é necessário conhecer a duração do seu ciclo, contando a partir do primeiro dia da menstruação até o dia anterior à próxima menstruação. Se o ciclo menstrual for regular, ou seja, tiver sempre a mesma duração, é possível estimar o período fértil.
No caso de um ciclo menstrual de 28 dias, por exemplo, a ovulação geralmente ocorre aproximadamente no 14º dia do ciclo. Portanto, contando a partir do primeiro dia da menstruação, o período fértil seria por volta do 12º ao 16º dia.
Não quer fazer contas? Não se preocupe: nosso Calendário de Ovulação tem uma calculadora que faz o trabalho por você e mostra os dias prováveis do seu período fértil para os próximos meses. É importante lembrar que cada mulher é única e o ciclo menstrual pode variar, portanto, essa é apenas uma estimativa geral.
Existem outros métodos para calcular o período fértil, como a medição da temperatura basal e o uso de testes de ovulação, mas mesmo essas técnicas não garantem a precisão absoluta. Se você está tentando engravidar, é recomendado buscar orientação médica para obter informações mais detalhadas e personalizadas sobre seu período fértil.
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